Aby bol pánok príjemný
Mnohí ľudia po ťažkom dni padajú večer od únavy. Ak máme množstvo povinností, stresu a dôležitých stretnutí môžeme sa cítiť unavený a vyčerpaný. Nabrať stratenú energiu by sme mali počas spánku. Vedeli ste že takmer tretinu života strávime spaním? No nie je spánok ako spánok. Spánok by mal byť najmä kvalitný a časovo dostačujúci. Zaspať … Read moreAby bol pánok príjemný